Registro de peso (no entrada de diario) del 12 febrero 2019
|
82,3 kg
Disminuído hasta ahora: 5,4 kg.
Aún para ir: 6,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1414 kcal
|
Grasa: 48,47g | Prot: 89,97g | Carbh: 156,26g.
Desayuno: Лента Молоко Сгущенное Вареное с Сахаром, Кефир 1%, Кофе, Вареное Яйцо, Nordic Хлопья 4 Вида Зерновых. Almuerzo: Гармония Сметана 20%, Картофельное Пюре, Куриная Грудка Отварная. Cena: Сливочное Масло, Картофельное Пюре, Куриные Котлеты на Пару. Pasa Bocas / Otros: Минипек Хлеб Бездрожжевой Крестьянский, Варенье из Смородины, Кефир 1%, Ростик'c - KFC Яблочный Десерт с Мороженым, Кофе, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Брусника, Имбирь и Мёд. más...
|
|
2480 kcal
|
Ejercicio:
Montañismo - 30 minutos, Descansando - 9 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Trabajo de Escritorio - 6 horas. más...
|
Perdiendo 0,5 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de Наталья 120769
|