Diario de 青春痘, 12 feb. 19

2/12年後鏟肉第2天-今早的早餐-2人份:😋

Ver Calendario de Dieta, 12 febrero 2019:
973 kcal Grasa: 40,94g | Prot: 83,25g | Carbh: 72,84g.   Desayuno: 雞蛋(整個), 雞腿, 水, 蝦米, 紅蔥頭, 康寶 鮮味炒手(原味), 高麗菜, 番茄, 中華 板豆腐. Cena: 好菇道 鴻喜菇, 甜玉米, 蝦米, 紅蔥頭, 康寶 鮮味炒手(原味), 中華 板豆腐, 雞大腿肉. Pasa Bocas / Otros: 橄欖油, 小磨坊 義大利香料, 蜂蜜芥末醬, 法式長麵包, 芝司樂 (Cheesedale) 起司片, 旺旺 雪餅. más...
1835 kcal Ejercicio: 瑜珈 - 1 hora, 踩飛輪 - 50 minutos, Descansando - 14 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

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