Registro de peso (no entrada de diario) del 12 febrero 2019
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49,9 kg
Disminuído hasta ahora: 9,1 kg.
Aún para ir: 2,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1405 kcal
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Grasa: 55,00g | Prot: 67,40g | Carbh: 161,44g.
Almuerzo: ピクルス, SARRONNO (コストコ) Panettone パネトーネ, 玉ねぎ, サラミ, セロリ, セイコーマート 北海道牛乳 成分無調整, サワードウブレッド ほぼ小麦粉(全粒粉小麦粉、ライ麦粉入り). Cena: ヨコオデイリーフーズ 糖質0うどん麺, CO-OP キムチ, 肉野菜炒め, 白子, チキンスープ, 長ねぎ, 乾燥ゴマ, 酢, CO-OP キムチ, 大根, ささみ, 牛角 べったらキムチ, ほうれん草のおひたし, 麻婆豆腐. Pasa Bocas / Otros: 酢, グリコ コロン, 紅茶 (無糖), セイコーマート 北海道牛乳 成分無調整, 植垣米菓 鶯ボール 宇治抹茶味, ぽんかん, ぽんかん, トップバリュー 素煎り大豆, ハーゲンダッツ ジューシーバー 白桃&ベリー, ハーゲンダッツ クリスピーサンド 3種ベリーのレアチーズ, メグミルク ナチュレ恵 脂肪ゼロ. más...
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1802 kcal
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Ejercicio:
自重 - 10 minutos, ストレッチ - 20 minutos, 滝汗 - 28 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 45 minutos, Descansando - 14 horas y 17 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Minminp
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