Registro de peso (no entrada de diario) del 12 febrero 2019
|
68 kg
Disminuído hasta ahora: 7,9 kg.
Aún para ir: 3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1828 kcal
|
Grasa: 78,96g | Prot: 152,00g | Carbh: 136,44g.
Desayuno: Грецкие Орехи, Белый Город Молоко 2,5%, Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни, Геркулес Овсяные Хлопья, Банан. Almuerzo: Куриное Филе, Растительное Масло, Увелка Гречка в Пакетиках, Лук, Редис, Вешенки, Простоквашино Сметана 15%, Огурец (с Кожурой). Cena: Брокколи, Яичный Белок, Помидоры, Пекинская Капуста, Яйцо, Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни, Белый Город Молоко 2,5%, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло. Pasa Bocas / Otros: Яблоко, Апельсин, Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни, Грецкие Орехи, Икра Красная, Bombbar Протеиновый Батончик, Белый Город Молоко 2,5%, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, Кудесница Мука Кукурузная, Яичный Белок, Яблоко, Яйцо, Простоквашино Творог 2%. más...
|
Ganando 2,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Alena_Svoya
|