Diario de diyan.ndut, 12 feb. 19

up nyimak  

upp, ,  

Alhamdulillah tidak, mungkin karena saya sering pilates, dan memang ada gerakan-gerakan yang mengencangkan payudara. 

@alafifah80 jadi pengen pilates jg 

klo pengalaman aku engga sih masih kenceng, meski ga olahraga rutin... tapi ya emang mengecil sedikit... ada juga orang yg turun bbnya tapi yg mengecil duluan payudaranya... 😂😂😂 olahraga apapun bisa asalkan nyaman buat badan kamu... klo mau ga kendor maaf bra-nya diganti aja ukurannya sama yg lebih kecil...  

Kendur sih ngga jd mengecil iya sis 😅, tapi ga jauh bgt sih... tapi gpp sy pilih kurus, ngejar bgt di bmi 18.5 dikit lg 💪🏼 

tergantuk genetik tiap orang. ada yg emang saat turun bb, payudaranya yg duluan turun. ada juga yg payudara nya terakhir turun. yg genetiknya bagus banget ya yg turun bb dan payudaranya terakhirrrr banget kecilnya 😂 wajar mengecil, karena payudara berisi jaringan lemak bukan otot (tidak bisa dibesarkan, hanya dikencangkan).  

mengempes k hehe..  

Kalau menurut aku yaa kalau yg turun BB nya fikit gak ngaruh bnyak ke PD tapi kalau turunnya dibawah 5kg pasti ngaruh say. PD akan kendur dan mngecil. Karna kan payudara itu dari lemak. Kalau kita kurus ya lenak d payudara juga akan menghilang. Karena aku mngalaminya srndiri. Jadi harus memilih kita nya. Pasti akan dilema. Milih badan kurus tapi payudara kurus 😂 atau pun milih payudara berisi tapi badan juga ikut berisi 😂 saran aku jgn terlalu kurus. Maka PD akan normal ☺️ 

Mksud nya kalau turunnya diatas 5kg atau turun BB nya bnyak banget 

ak otomatis mengecil stlh fat loss lumayan banyak (sekitar 10 kg), krn payudaranya isinya lemak. kalo soal kendor, yg pting ttp olga. 

aku mengecil setelah turun 10kg lebih, tp mmg genetik PD besar, jd mengecil pun ukurannya msh agak besar dan ttp kencang. biasanya yg kebanyakan cardio yg bikin PD mengecil, jd mesti dibantu dgn angkat beban. 

katanya rutin makan toge bisa bikin gede 😁 ga tau bener ato ngga..tapi byk kok cara2 alami yg bisa bikin gede dan kenceng..paling ngga maintain di cup B (beautiful) aja..klo kegedean juga kurang enak di pandang 😂  

jadi kecil kok PD nya,tetangga ku ada yg super gemuk.nah habis pulang daru singapore jadi Tkw BB ny trun separuhnya..PD ny juga ikut mengecil 

@insrinawati mbaknya perhatiin aja nih PD tetangganya hihi.. 😂 

aku juga menyusut padahal lagi menyusui, aku sih mewajarkan soalnya kan payudara isinya lemak, apalagi kalo lagi di fase fat loss bisa tambah nyusut😆😆 

PD apa ya? tanya dong 

PD = payudara