Registro de peso (no entrada de diario) del 12 febrero 2019
|
82 kg
Disminuído hasta ahora: 10,4 kg.
Aún para ir: 2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1842 kcal
|
Grasa: 50,21g | Prot: 203,23g | Carbh: 133,85g.
Desayuno: Био Баланс Творог Мягкий Злаки и Сушеные Ягоды, Кофе с Молоком и Сахаром, Вареное Яйцо, Ого Мюсли Запечённые с Орехом. Almuerzo: Куриная Грудка Отварная, Агро-Альянс Рис Красный Варёный , Рассольник. Cena: Куриные Грудки (Запеченые), Вкусные Консервы Тунец Натуральный. Pasa Bocas / Otros: Ultimate Nutrition Протеин, Мёд, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Простоквашино Сметана 10%. más...
|
|
2382 kcal
|
Ejercicio:
Step - 28 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 18 minutos, Descansando - 15 horas y 14 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|