Diario de maran78, 12 feb. 19

Ужин пэпэшника, да простят они мне хлеба кусок🙌🙌🙌🙏🙏, яйцо паскуда из салата выскакивает😂😂😂. За кадром 180 гр обезжиренного ( на случай полных депо)творога ,решила дать ему второй шанс и арахисовый козинак. Все по феншую👌☝🤤

---

2390 kcal

Grasa: 109,96g | Prot: 116,83g | Carbh: 251,51g.   Desayuno: Caprette Сыр из Козьего и Коровьего Молока, Банан, Сила Алтая Каша Льняная Мультизлаковая, Кокосовая Стружка, Миндаль, Зеленый Чай, Авида Молоко 1,5%, Чернослив, Сушеный Персик, Lindt Белый Шоколад с Ванилью, Магнит Груша Китайская. Almuerzo: Тимоша Козинак Подсолнечный, Clever Сливки Питьевые 10%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Цветная Капуста, Caprette Сыр из Козьего и Коровьего Молока, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Котлеты из Индейки Классика👌. Cena: Абрикосовые Джемы и Варенья, Сарафаново Био Творог Обезжиренный, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Арахисовый, Тульский Молочный Комбинат Сыр Творожный Сливочный Бонфрэ, Яйцо-Пашот, Геркулес Хлеб Зерновой, Суп из Печеных Перцев 🌶. Pasa Bocas / Otros: Абрикосовые Джемы и Варенья, Запеканка из Мягкого Творога 4%🌾, Chikoroff Натуральный Французский Цикорий, Летний День Молоко 3,2%. más...

1858 kcal

Ejercicio: Correr - 10/kph - 35 minutos, Descansando - 15 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...