Diario de 青春痘, 13 feb. 19

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2/13老公說他餓醒，帶狗狗跑下樓先去吃蛋餅油條🤣順便帶一份無糖豆漿+(飯糰+雙蛋)回來給我，真好，早餐不用煮了🤣

Ver Calendario de Dieta, 13 febrero 2019:

1946 kcal

Grasa: 103,02g | Prot: 98,82g | Carbh: 162,95g. Desayuno: 無糖豆漿, 油條, 飯糰. Almuerzo: 意大利沙律醬（用醋及油製）, 全家陽光生菜沙拉, 全聯冷燻鮭魚, 義美優酪乳(7種益生菌)-無加糖義美優酪乳(7種益生菌)-無加糖, 法式長麵包, 金沙腰果Sunny Ranch 金沙腰果. Cena: 菠菜, 芝麻醬, 餛飩, 蔬菜湯（低鈉，加水）, 高麗菜, 麻辣豆腐, 牛肉, 牛肉湯底. Pasa Bocas / Otros: 金沙腰果Sunny Ranch 金沙腰果. más...

2103 kcal

Ejercicio: Bailando (Paso Rápido, Aeróbica) - 50 minutos, 瑜珈 - 1 hora, 踩飛輪 - 50 minutos, Descansando - 13 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

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😎😎😎

13 feb. 19 por el miembro: 尼歐NEO


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