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12 feb. 19
Diario de Draxz, 12 feb. 19
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Registro de peso (no entrada de diario) del 12 febrero 2019
93 kg
Disminuído hasta ahora:
11 kg
.
Aún para ir:
8 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 12 febrero 2019:
731 kcal
Grasa: 23,30g | Prot: 56,73g | Carbh: 78,50g.
Desayuno:
Ciruela, Damasco.
Almuerzo:
Muslos de Pollo (Asados o Cocidos).
Cena:
Plátano.
más...
3144 kcal
Ejercicio:
Trabajo - 9 horas, Descansando - 7 horas, Durmiendo - 8 horas.
más...
Perdiendo 1,8 kg a la Semana
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