Registro de peso (no entrada de diario) del 13 febrero 2019
|
81,7 kg
Disminuído hasta ahora: 6 kg.
Aún para ir: 5,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1239 kcal
|
Grasa: 34,98g | Prot: 77,88g | Carbh: 154,87g.
Desayuno: Nordic Хлопья 4 Вида Зерновых, Кефир 1%, Лента Молоко Сгущенное Вареное с Сахаром, Вареное Яйцо, Минипек Хлеб Бездрожжевой Крестьянский, Вареное Яйцо. Almuerzo: Кускус (Вареный), Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Гармония Сметана 20%, Campina Нежный Пудинг Ванильный. Cena: Куриные Котлеты на Пару, Огурец (с Кожурой), Кускус (Вареный). Pasa Bocas / Otros: Кефир 1%, Яблоко. más...
|
|
2248 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 6 horas, Descansando - 10 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 4,2 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de Наталья 120769
|