Registro de peso (no entrada de diario) del 15 febrero 2019
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41,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1466 kcal
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Grasa: 34,56g | Prot: 104,05g | Carbh: 203,71g.
Desayuno: 🍞 Gallette di Farro (Amo essere), Miele, 🍪Bran Sticks, 🍪BUONGRANO mulino bianco❌, Latte di Soia (Soia Si)❌, Fiocchi di Latte con Yogurt❌, 🥚 TUORLO d'uovo❌, Mela 🍎❌, 🥛 Proteine in polvere❌, 🥜 Mix di Frutta Secca❌, ♣️ SEMI Mix (570 kcal circa)❌, 😀TISANA:curcuma, limone, zenzero, cannella 🥃. Almuerzo: Cento Bontà Formaggio Grattugiato, Ricotta Forte (Sapori di Puglia)🍨, De Cecco Pasta Integrale ❌, Cavolfiore a Rosette per primo❌, Desantis Polpa di Pomodoro a Pezzetti 🍅❌, Spinaci Surgelati (Natura Vera)❌, Penny Market Sesame Crispbread (Wasa-Pennymarket), Cavolo Cappuccio Verde Crudo❌, Burger di pollo❌, Finocchio Crudo❌, 🥗Finocchio cotto❌, 🍷 Aceto di Mele❌, 🛢️Olio Extra Vergine di Oliva, 🐚 Alghe Essiccate, ●●CONDIMENTO PRANZO E CENA : curcuma, zenzero, prezzemolo e aglio👍. Cena: Semi di Zucca (Pedon), 🍞 Gallette di Farro (Amo essere), Tonno al Naturale (Select)🐟, Tuorlo d'uovo❌, Cicoria da Taglio 🥗❌, Cardi 🌱❌, Le Naturelle Egg White❌, Penny Market Sesame Crispbread (Wasa-Pennymarket), Cavolo Cappuccio Verde Crudo❌, Delizie del Sole Cavolfiore a Rosette❌, Spinaci Surgelati (Natura Vera)❌, Finocchio Crudo❌, 🥗Finocchio cotto❌, Insalata Mista Verde🍴(+carbo)❌, 🍷 Aceto di Mele❌, 🛢️Olio Extra Vergine di Oliva, 🐚 Alghe Essiccate, ●●CONDIMENTO PRANZO E CENA : curcuma, zenzero, prezzemolo e aglio👍. Pasa Bocas / Otros: Sedano, Lupini in Salamoia, Active Women Diet Blend, Frutta Secca (PreNanna) 🥜, Finocchio Crudo, Blast 🍬, Aceto di Mele, ☕Caffè, Olio di Fegato di Merluzzo, 😀TISANA:curcuma, limone, zenzero, cannella 🥃. más...
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1243 kcal
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Ejercicio:
Step - 15 minutos, Elíptica - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de Francesca Lucafo
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