Registrarse
|
Ingresar
Chile
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Comunidad
Miembros
asmaa13252
Diario
15 feb. 19
Diario de asmaa13252, 15 feb. 19
Perfil de asmaa13252
|
< Entrada anterior
|
Entrada siguiente >
هو حد عارف بعد لخبطة اليوم الفري اعمل ايه غير الصيام
62,8 kg
Disminuído hasta ahora:
2,2 kg
.
Aún para ir:
4,8 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Perdiendo 3,1 kg a la Semana
3 Seguidores
Apoyo
Comentarios
اشربي 3 ليتر ماء شاي اخضر زنجبيل مع ليمون بس،احسن حل هو الصيام المتقطع
15 feb. 19 por el miembro:
Nadeen 31
صيام متقطع يعنى امنعى اكل الساعة 8 بليل كدا ونامى وصومى لحد الساعة 3 العصر و2 لتر مياه شرب ... مع شوية مشى حلوين بتاع 5 كيلومتر كدا وياريت اكتر وامنعى نشويات وكربوهيدرات تماما ... امشى على دا بتاع 3 ايام متواصلين .. وادعيلى
15 feb. 19 por el miembro:
abuelsououd
انا الصيام المتقطع دا قتلني 😂😂 عموماً شكراً و هدعليك من غير حاجة
15 feb. 19 por el miembro:
asmaa13252
asmaa أكيد كنتي عامله الصيام المتقطع بطريقه خطأ 👍 لأن الصيام المتقطع أروع نظام ممكن يساعد على نزول الوزن ،وحمايه الجسم من المشاكل والأمراض .
16 feb. 19 por el miembro:
Nadeen 31
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic
Aquí
para iniciar sesión
Peso Histórico de asmaa13252
Ver la Historia Completa