Registro de peso (no entrada de diario) del 16 febrero 2019
|
83,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 20,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1190 kcal
|
Grasa: 53,95g | Prot: 90,31g | Carbh: 83,78g.
Desayuno: Кофе (из Молотых Зерен), Пекинская Капуста, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Микоян Колбаса Куриная, Вареное Яйцо. Almuerzo: Кофе (из Молотых Зерен), Оладьи, Простоквашино Сметана 25%, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Щи с Мясом. Cena: Перловка Отварная, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Куриная Грудка. Pasa Bocas / Otros: Растворимый Кофе (из Порошка), Соевый Соус, Сваренное Вкрутую Яйцо, Alnatura Кокосовое Молоко 60%, Мааг Семечки От Атамана. más...
|
|
2408 kcal
|
Ejercicio:
Ver TV - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 25 minutos, Cocinar - 10 minutos, Ducharse - 10 minutos, Lavado de Coches - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 13 horas y 15 minutos. más...
|
Perdiendo 4,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Olese4ka666
|