Diario de fra.anto, 16 feb. 19

Amo questa colazione! Buon sabato a tutti

Ver Calendario de Dieta, 16 febrero 2019:
715 kcal Grasa: 35,20g | Prot: 36,13g | Carbh: 61,11g.   Desayuno: Ok Brio Peanut Butter, Nestlé Meritene Gusto Cioccolato, Ki Fiocchi di Avena. Cena: Carne Macinata di Manzo (80% Magra / 20% di Grasso), Finocchi Bolliti, Concentrato di Pomodoro. más...

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Comentarios 
ricetta? 😍 
16 feb. 19 por el miembro: Valentina00000
@Valentina00000 70 gr di fiocchi d’avena, 15 gr di meritene al cioccolato e 20 gr di burro d’arachidi... mescoli tutto assieme e ci metti mezzo bicchiere di acqua bollente ... continui a mescolare a fuoco basso per 1/2 minuti finché l’acqua non si assorbe un pochino ed è pronto!  
18 feb. 19 por el miembro: fra.anto
Grazie 😊 
19 feb. 19 por el miembro: Valentina00000

     
 

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