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17 feb. 19
Diario de JoyAlways, 17 feb. 19
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Registro de peso (no entrada de diario) del 17 febrero 2019
143,0 kg
Disminuído hasta ahora:
19,4 kg
.
Aún para ir:
29,6 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 17 febrero 2019:
923 kcal
Grasa: 34,36g | Prot: 70,34g | Carbh: 65,74g.
Desayuno:
gch Garden Salad, Isadora Tex-Mex Refried Beans, Mashed Potato, Pork Chops (Top Loin, Boneless).
Almuerzo:
Kraft Tartar Sauce, Baked or Broiled Salmon.
Cena:
HEB Italian Sausage, Olive Garden Spaghetti with Tomato Sauce.
más...
3858 kcal
Ejercicio:
Cocinar - 2 horas y 30 minutos, Descansando - 13 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
Perdiendo 7,2 kg a la Semana
12 Seguidores
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Comentarios
Nice 👍
17 feb. 19 por el miembro:
jcmama777
wow!
17 feb. 19 por el miembro:
HCB
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