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みふか
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18 feb. 19
Diario de みふか, 18 feb. 19
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Ver Calendario de Dieta
, 18 febrero 2019:
1522 kcal
Grasa: 53,33g | Prot: 85,65g | Carbh: 174,76g.
Desayuno:
伊藤園 ジャスミンティー, ローソン もっちりとした白いたい焼き(カスタード), バルクスポーツ ビッグホエイ イチゴミルク.
Almuerzo:
ローソン 鶏ささみと6種野菜のもち麦スープ, ナチュラルローソン おにぎり もち麦入り 枝豆と塩昆布.
Cena:
おかめ納豆 極小粒, ヒガシマル 皿うどん, 日清食品 純豆腐 スンドゥブチゲスープ, FamilyMart ファミチキ.
Pasa Bocas / Otros:
バルクスポーツ ビッグホエイ イチゴミルク, 森永製菓 ウイダーinバー プロテイン グラノーラ, 明治 THE Chocolate Comfort Bitter, 伊藤園 お~いお茶, ローソン ホットミルク.
más...
1711 kcal
Ejercicio:
Google Fit - 24 horas.
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ホットミルク。 午後の仕事眠くなりそう。
17 feb. 19 por el miembro:
みふか
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