Registro de peso (no entrada de diario) del 18 febrero 2019
|
53,3 kg
Disminuído hasta ahora: 1,7 kg.
Aún para ir: 0,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1677 kcal
|
Grasa: 31,48g | Prot: 142,84g | Carbh: 210,47g.
Desayuno: Pisang, BSN Syntha-6 Isolate, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), BSN Syntha-6 Isolate, Oatsy Havermout Oatmeal Instan. Almuerzo: Daging Sapi (95% tanpa Lemak / 5% Lemak), Selada Daun Hijau, Jagung Rebus, Wortel Dimasak, Mentimun (dengan Kulit), Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus). Cena: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Wortel Dimasak, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Mentimun (Kupas), Daging Sapi (95% tanpa Lemak / 5% Lemak), Selada Daun Hijau. Pasa Bocas / Otros: Pisang, Pepaya, Durian, Kue Nastar. más...
|
|
2026 kcal
|
Ejercicio:
Tabata - 2 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 13 horas y 50 minutos. más...
|
Perdiendo 0,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Osi1512
|