Diario de kikyk, 19 feb. 19

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Risultati parziali della mia prima BIA...c’è un bel po’ di lavoro da fare!

Ver Calendario de Dieta, 19 febrero 2019:

1517 kcal

Grasa: 21,93g | Prot: 94,50g | Carbh: 238,06g. Desayuno: Kiwi, Banana, Melinda Mela, Misura Fibrextra Fette Biscottate Integrali. Almuerzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Vale Ceci Bio Lessati, Felicia Bio Pasta di Lenticchie Rosse Bio. Cena: Eurospin Filetti di Tonno a Pinne Gialle, Delizie del Sole Carciofi a Spicchi, Fagiolini (Surgelati). Pasa Bocas / Otros: Mulino Bianco Galletti, Mandarancio, Hero Marmellata Light alla Fragola, Pema Pane Integrale Agli 8 Cereali, Equilibra Barretta Protein 35%. más...

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Comentarios

@Trinita con lo sgarro domenicale raggiungo quasi i 1700 😂 Il mio TDEE è su 1800 kcal circa

20 feb. 19 por el miembro: kikyk

@Kikyk però dal tuo diario Alimentare non sembra ;) ... sei di media a 1442 kcal O_O ...e la BIA non mente a livello di Stress Metabolico ;) ... ci vuole costanza e continuità (specialmente nel segnare tutto)

20 feb. 19 por el miembro: MrTrinita79

Grazie mille! Questa volta sono proprio motivata!!!!

20 feb. 19 por el miembro: Bivuelle

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