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Pessoal que faz a LOW CARB, qual a porcentagem de proteínas, carboidratos e gorduras da dieta de vocês?
Não estou acostumada a comer gorduras e acabo achando meio demais a porcentagem na minha dieta.
Não estou contando e nem pesando os alimentos, faço uma estimativa, é tento optar sempre por comida de verdade, mas queria ter uma base pra saber se estou fazendo certo.
Obrigada 😊
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823 kcal
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Grasa: 57,98g | Prot: 60,62g | Carbh: 11,91g.
Desayuno: Walmart Queijo Mussarela, Aviação Manteiga com Sal, Ovo. Almuerzo: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Cenouras, Peito de Frango, Ovo Cozido, Três Marias Queijo Coalho. más...
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