|
|
1570 kcal
|
Grasa: 47,40g | Prot: 127,53g | Carbh: 163,45g.
Desayuno: Красная Икра Красная Икра, Вареное Яйцо, Клубника, Ячневая Каша. Almuerzo: Кофе с Молоком, Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Картофель Отварной, Ашан Горох Варёный, Свиной Бульон, Мясо Дикого Кабана, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). Cena: Зеленый Листовой Салат, Желтый Сладкий Перец, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Соевый Соус, Горчица, Гринагро Сметана 20%, Сыр Голландский, Куриные Грудки (Запеченые), Шампиньоны Тушеные. Pasa Bocas / Otros: Гринагро Сыр Плавленый Шоколадный, Dr. Korner Хлебцы Медовый Злаковый Коктейль, Пятерочка Банан, Гринагро Биойогурт Биогрин Манго. más...
|
|
2246 kcal
|
Ejercicio:
Sauna - 10 minutos, Elíptica - 25 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 14 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Ксенияsh
|