Registro de peso (no entrada de diario) del 19 febrero 2019
|
46,4 kg
Disminuído hasta ahora: 1,9 kg.
Aún para ir: 1,0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1479 kcal
|
Grasa: 36,89g | Prot: 75,51g | Carbh: 222,70g.
Desayuno: Signature Dried Berries and Cherries with Natural Flavors, Coffee, Quaker Quick Oats, Wegmans Sliced Almonds, Wegmans Sweetened Dried Cherries. Almuerzo: Cub Foods Ground Beef (93% Lean / 7% Fat), Sweet Onions, Minute Rice & Quinoa, Sweet Potato. Cena: Orange, Epic Chicken Sesame BBQ Bar. Pasa Bocas / Otros: Quest S'mores Protein Bar, Nature Valley Biscuits with Almond Butter, Lundberg Cinnamon Toast Organic Rice Cakes. más...
|
|
1543 kcal
|
Ejercicio:
Spinning - 30 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 4,4 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de anna1002019
|