Registro de peso (no entrada de diario) del 20 febrero 2019
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65,5 kg
Disminuído hasta ahora: 7,5 kg.
Aún para ir: 1,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1917 kcal
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Grasa: 60,85g | Prot: 125,72g | Carbh: 222,04g.
Desayuno: Mulino Bianco Pan Bauletto 5 Cereali e Soia, Zuegg Marmellata di Arance 100% da Frutta, Philadelphia Philadelphia con Yogurt alla Greca, Granarolo Latte Parzialmente Scremato. Almuerzo: Panini di Grano, Noci, Spinaci Cotti (da Freschi), Hamburger di Pollo, Coop Hamburger di Vitello, Pomodori. Cena: Conad Grana Padano, Poiatti Pasta, Sette Giorni Minestrone di Verdure Fresche. Pasa Bocas / Otros: Mandorle, Castagnole, Banana, Myprotein Amminoacidi Essenziali, Myprotein BCAA, Myproteyn Impacty Whey Protein Elite, Myprotein Omega 3, Zymil Yogurt Greco 0% senza Lattosio. más...
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2955 kcal
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Ejercicio:
Spinning - 40 minutos, Montar en Bicicleta (Rápido) - 24/kph - 1 hora y 40 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 14 horas y 40 minutos. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de giuseppemar1963
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