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2/21早餐-2人份:午餐時間不餓.午休😴 左上老公那碗有麵；我的沒麵，但蔬菜較多(糖心蛋1/2顆+花椰菜3朵+四季豆8根+黃帝豆13顆+紅蘿蔔6片+芋頭貢丸1顆+荸薺貢丸1顆+蝦子1隻)。棗子各1顆；我喝養樂多；老公喝可爾必思。
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1159 kcal
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Grasa: 53,85g | Prot: 84,13g | Carbh: 91,90g.
Almuerzo: 滷雞腿, 棗子, 福記 溏心蛋, 清蒸或水煮蝦, 貢丸, 紅蘿蔔, 四季豆, 皇帝豆, LCA506膠原蛋白養樂多 LCA506膠原蛋白養樂多, 蔬菜湯（低鈉，加水）, 花椰菜. Cena: 光泉 北海道原味起司棒, 黑橋牌 火烤香腸, 光泉 無加糖黑豆漿, 頂呱呱 黃金雞塊. Pasa Bocas / Otros: 葵花籽仁（無殼）. más...
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1721 kcal
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Ejercicio:
踩飛輪 - 50 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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