|
в это сложно поверить, но в целом тазике оливье всего 256 калорий. обожралась дальше некуда
|
1432 kcal
|
Grasa: 33,95g | Prot: 149,98g | Carbh: 143,48g.
Desayuno: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Парфэ Декор Кокосовая Стружка, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Сырники. Almuerzo: Простоквашино Молоко 1,5%, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Fit Parad Какао Порошок Обезжиренный (Алкализованный), Dr. Oetker Желатин Говяжий Пищевой, Лук, Куриная Грудка Отварная, Яйцо Куриное, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Пекинская Капуста. Cena: Зеленое Яблоко, Магнит Апельсин, Огурец (с Кожурой), Мрия Желатин, творожные печенья с кокосом, Домик в деревне Сметана 10%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, огурец, пекинск, помидор, Fit Parad Какао Порошок Обезжиренный (Алкализованный), Простоквашино Молоко 1,5%, Куриная Грудка Отварная. Pasa Bocas / Otros: Магнит Апельсин, Зеленое Яблоко, Куриная Грудка Отварная, Домик в деревне Сметана 10%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. más...
|
|
1472 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Sentado - 4 horas, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 1 hora, Cocinar - 3 horas, Descansando - 7 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
|
 Comentarios
21 feb. 19 por el miembro: twixxxvik
|
Пастообразный творог с горчицей и солью и чуток жижки из под горошка
21 feb. 19 por el miembro: DarkMary1984
|
21 feb. 19 por el miembro: twixxxvik
|
Ну, это уже не оливье)) а так, легкий овощной салатик. Ни колбасы докторской, ни майонеза..😂 несерьезно)))
21 feb. 19 por el miembro: Екатерина099
|
Завтра что-нибудь подобное сделаю, вы мне идею подкинули, мерси)))
21 feb. 19 por el miembro: Екатерина099
|
Вкусная заправка для салатов- творог, немного воды, немного чеснока и соевый соус, все пробить блендером, можно лимонного сока добавить.
21 feb. 19 por el miembro: RinaRinska
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de DarkMary1984
|