Registro de peso (no entrada de diario) del 22 febrero 2019
|
80,4 kg
Disminuído hasta ahora: 7,3 kg.
Aún para ir: 4,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1375 kcal
|
Grasa: 49,30g | Prot: 83,12g | Carbh: 149,05g.
Desayuno: Кофе с Молоком, Клубника (Несладкая, Замороженная), Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, 4Life 4-Х Зерновые Хлопья, Вареное Яйцо, Домик в деревне Молоко 3,5%, Банан. Almuerzo: Чай, Волжский Пекарь Хлеб Бездрожжевой Зерновая Коллекция, ВкусВилл Сыр Мягкий с Томатом и Базиликом. Cena: Песочное Печенье, Подсолнечное Масло, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Красные Помидоры, Сибирский Пекарь Хлеб Зерновой 6 Злаков с Полбой, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Скумбрия Запеченная. Pasa Bocas / Otros: Избенка Творог Зерненый 4%. más...
|
|
2465 kcal
|
Ejercicio:
Permanecer de Pie - 30 minutos, Montañismo - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Descansando - 9 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de Наталья 120769
|