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2/22我的營養早午餐: 💁🏻♀️早餐:低脂牛奶🥛+燙青菜一盤 💁🏻♂️老公早餐:鮮蝦雞翅拉麵一碗🍜 💁🏻♀️午餐:早上準備的奶油鮭魚便當🍱
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1355 kcal
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Grasa: 74,33g | Prot: 81,50g | Carbh: 91,11g.
Almuerzo: 光泉 低脂高優質鮮乳, 炒雞蛋（整個）, 貢丸, Kirkland 鮭魚排, 四季豆, 皇帝豆. Cena: 牛蒡, 烤豬肉, 牛肩胛（切片烤，0.5厘米肥肉）, 愛上新鮮 藜麥毛豆, 蒸蛋, 爭鮮 味噌湯, 意大利沙律醬（用醋及油製）, 高麗菜. Pasa Bocas / Otros: 煎雞蛋, 蔥, 蔥阿伯 古早味蔥抓餅. más...
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1693 kcal
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Ejercicio:
踩飛輪 - 50 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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