|
Овсяноблин с сыром
|
1172 kcal
|
Grasa: 46,50g | Prot: 57,56g | Carbh: 132,58g.
Desayuno: Ferrero Нутелла, Yarych Печенье Мария, Огурец (без Кожуры), Цикорий с Молоком, Овсяноблин с Сыром. Almuerzo: Киевхлеб Сушка Малютка, Ферма Масло Сливочное 73%, Зеленый Чай, Хлебец, Рисовый Суп с Курицей. Cena: Premialle Фета, Салат из Капусты и Огурца, Шампиньоны Тушеные, Свинина Запеченая. Pasa Bocas / Otros: Активиа Бифидойогурт Курага, Красное Яблоко, Киви. más...
|
|
2507 kcal
|
Ejercicio:
Tabata - 40 minutos, Ducharse - 30 minutos, Ver TV - 3 horas, Lavar Platos - 1 hora, Permanecer de Pie - 3 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 3 horas y 50 minutos, Sentado - 4 horas. más...
|
|
 Comentarios
22 feb. 19 por el miembro: aknyr
|
1яйцо взбить
3 ст. ложки овсяных хлопьев
100 мл молоко
Перемешать и дать настояться мин. 10-15
Каплю оливкого масла и на разогретую сковородку налить полученную смесь в виде блина
Начинку положить внутрь на одну сторону. Как блин слегка подпечеться завернуть пополам и накрыть крышкой. До готовности
22 feb. 19 por el miembro: Svetlana.tatarnikova03
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Svetlana.tatarnikova03
|