Registro de peso (no entrada de diario) del 23 febrero 2019
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53,8 kg
Disminuído hasta ahora: 4,2 kg.
Aún para ir: 8,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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743 kcal
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Grasa: 24,79g | Prot: 53,64g | Carbh: 79,62g.
Desayuno: Piscok, Ikan Asin, Sayur Asem, Nasi Putih. Almuerzo: Frisian Flag Full Cream Milk, Kacang Almond Panggang Kering (tanpa Tambahan Garam), Cumi Kukus atau Rebus. Cena: Tomat Merah, Tahu Kukus. Pasa Bocas / Otros: Kembang Kol, Tempe. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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