Registro de peso (no entrada de diario) del 23 febrero 2019
|
102,5 kg
Disminuído hasta ahora: 5 kg.
Aún para ir: 22,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1446 kcal
|
Grasa: 50,97g | Prot: 85,96g | Carbh: 168,80g.
Desayuno: Minuman Smoothie Buah (dengan Jus Buah dan Produk Susu). Almuerzo: Pare, Labu Dimasak, Nasi Merah, Tahu Bacem, Tempe Bacem. Cena: Punch Buah (Dibuat dengan Jus Buah dan Soda), Sate Ayam, Tempe Bacem, Tahu Bacem, Labu Dimasak, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Kuning. más...
|
|
3416 kcal
|
Ejercicio:
Aeróbic - 1 hora, jalan kaki - 10 minutos, Cocinar - 2 horas, Descansando - 14 horas y 20 minutos, Durmiendo - 6 horas y 30 minutos. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Nabiilll
|