Diario de Cimaen, 13 nov. 12

Nothing new.
Cycled to the gym & had a great weight / cardio session. I was called the incredible shrinking man.

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1020 kcal

Grasa: 19,60g | Prot: 56,95g | Carbh: 178,72g.   Desayuno: coffee with milk and sugar. Almuerzo: Tasty Wholemeal medium Sliced Bread,, tea, with milk and sugar, tomato, boiled eggs. Cena: tea with milk and sugar, potato, cauliflower, frozen, carrots, frozen, brussels sprouts, broccoli, frozen. Pasa Bocas / Otros: clementine, banana, apple. más...

3383 kcal

Ejercicio: Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 18 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Máquina de Ejercicio (Moderado) - 23 minutos, Correr - 10/kph - 6 minutos, Estiramiento (Yoga) - 21 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 13 horas y 47 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 35 minutos. más...