|
Kolejny przepis na fit pieguski przetestowany... Stały się one uzależnieniem 😍
|
1555 kcal
|
Grasa: 41,00g | Prot: 91,96g | Carbh: 200,82g.
Desayuno: Bakoma Jogurt Naturalny 1,5% Tłuszczu, Helio Płatki Migdałowe, Decomorreno Kakao, Banan, Delikate Twaróg Klinek Chudy, Sante Ksylitol. Almuerzo: Vitanella Baton Protein Truskawka. Cena: Cebule, Czerwona Papryka, Kujawski Olej Rzepakowy, Pełne Ziarno Makaron Pastani Pełnoziarnisty Fusilli, Nasza Spiżarnia Fasola Czerwona Konserwowa, Nasza Spiżarnia Groszek Konserwowy, Pomidory Koktajlowe, Galbani Mozzarella. Pasa Bocas / Otros: Go On Peanut Butter With Peanut Pieces, Jajko, Miód, Dr. Oetker Proszek do Pieczenia, Balviten Mąka Kukurydziana, Wawel Czekolada Gorzka 70% Cocoa, Wawel Czekolada Gorzka 70% Cocoa, Balviten Mąka Kukurydziana, Dr. Oetker Proszek do Pieczenia, Miód, Jajko, Go On Peanut Butter With Peanut Pieces, FruVita Skyr Naturalny, Sante Otręby Owsiane Wysokobłonnikowe Premium, Jabłko, Banan, Helio Słonecznik Łuskany, Alesto Nerkowce, Bakoma Jogurt Naturalny 1,5% Tłuszczu, Bakalland Migdały Łuskane. más...
|
|
 Comentarios
25 feb. 19 por el miembro: dupa.w.kwiatach
|
! (wykrzyknik zniecierpliwienia)
25 feb. 19 por el miembro: dupa.w.kwiatach
|
Fit pieguski 2
#Przepis #
-3/4 szklanki mąki kukurydzianej
-3/4 szklanki masła orzechowego
-1 jajko
-4 łyżeczki miodu
-1/2 łyżeczki proszku do pieczenia
-40-50 gram gorzkiej czekolady
#Ja zrobiłam z następujących proporcji( może komuś to ułatwi w gramach) #
-50 g miodu
-86 g mąki kukurydzianej
-73 g masła orzechowego
-53 g jajo
-5 gram pdp
-40 gram gorzkiej czekolady
#Jak zrobić#
1.Wszystko oprócz czekolady wymieszać.
2. Czekoladę pokroic na malutkie kawałeczki.
3. Czekoladę wymieszać z masą.
4. Uformować ciastka.
5. Piec w nagrzanym piekarniu do 180 stopni przez 8 do 13 minut ( należy kontrolować, zależy od piekarnika).
Smacznego!
Można pokroić orzechy i dodać do masy, będą jeszcze lepsze 😁
25 feb. 19 por el miembro: fit_andzia
|
Dupa.w.kwiatach
Proszę 😊😘
25 feb. 19 por el miembro: fit_andzia
|
Podziękować! (wykrzyknik wdzięczności) 😊💛
25 feb. 19 por el miembro: dupa.w.kwiatach
|
25 feb. 19 por el miembro: fit_andzia
|
25 feb. 19 por el miembro: Panna_Joanna
|
Panna_Joanna
Wiadomo, wiadomo, dziękuję 😊 😍😍🐼🐾🐼🐾🐼
25 feb. 19 por el miembro: fit_andzia
|
Wartość energetyczna dla chętnych( z proporcji, które użyłam podane w grama h w przepisie) :
Całość ma około 1201 kcal
( Tłuszcz -56.03gram/#/Węglowodany -132.04g/#/Białko- 36.91g).
1 ciastko- (u mnie wyszło 14 sztuk= jedno około 22 gramy) - 86 kcal
( Tłuszcze- 4 gram/#/Węglowodany - 9.43 gram/#/ Białko-2.64 gram)
25 feb. 19 por el miembro: fit_andzia
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de fit_andzia
|