Registro de peso (no entrada de diario) del 13 noviembre 2012
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59,5 kg
Disminuído hasta ahora: 12,5 kg.
Aún para ir: 0,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1590 kcal
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Grasa: 61,65g | Prot: 75,52g | Carbh: 190,90g.
Desayuno: Uvas, Amêndoas, Leite Desnatado, Suco de Oxicoco. Almuerzo: Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Farinha de Mandioca, Salada de Alface com Vegetais Variados, Feijão Preto, Queijo Mozzarella. Cena: Creme de Ricota Light, Broa Colonial Integral e Linho, Ovo, Toddy Light, Leite Desnatado. Pasa Bocas / Otros: Barra de Cereal Orgânica Açaí, Integral Trigo Aveia Centeio. más...
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1971 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Trabajo de Escritorio - 9 horas y 32 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora, Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 10 minutos, Sentado - 3 horas y 48 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de sdomahovski
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