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Antreman sonrası 30 dk kardiyo 👍
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1591 kcal
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Grasa: 96,25g | Prot: 117,81g | Carbh: 68,25g.
Almuerzo: Yeşil Mercimek Çorbası, Marul, Lahana, Beyaz Peynir, Zeytin, Haşlanmış Yumurta. Cena: Fırında Patates, Fırında Tavuk. Pasa Bocas / Otros: Tam Yağlı Süt, Fıstık Ezmesi, Yer Fıstığı. más...
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3526 kcal
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Ejercicio:
Cardio - 30 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 55 minutos, Elíptica - 11 minutos, Descansando - 15 horas y 24 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Peso Histórico de hhhan06
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