Diario de nosse.nunes, 26 feb. 19

A motivação deve ser interna. Só você sabe seus objetivos, só você sabe a saúde que busca, ou a aparência que busca. Se essa motivação não for interna ela não dura. Não permita que o exterior, que as outras pessoas sejam a sua motivação, pois fazendo isso você corre o risco de desistência pelos obstáculos e por algum comentário que vai te desagradar. Motive-se internamente. Você tem que saber o que quer e onde quer chegar. Você tem que ser sua maior aliada. 

A motivação é atingir sua meta. Se olhar no espelho e se amar!