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Oggi al lavoro pesavo così 😳
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82,2 kg
Disminuído hasta ahora: 4,8 kg.
Aún para ir: 6,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1336 kcal
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Grasa: 45,05g | Prot: 56,22g | Carbh: 175,12g.
Desayuno: Chiquita Banana. Almuerzo: Ravanelli, Buitoni Fette Biscottate Integrali, Lidl Pane di Segale, Philadelphia Philadelphia, Lenticchie Cotte, Matt Gallette di Farro Bio. Cena: Tonno in Olio (in Scatola), Riso Bianco. Pasa Bocas / Otros: Torta di Mele Light, Biscotto al Burro o Allo Zucchero. más...
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2529 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 2 horas, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Descansando - 9 horas, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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