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14 nov. 12
Diario de kendrayk, 14 nov. 12
Perfil de kendrayk
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224, 225, 225
102,1 kg
Disminuído hasta ahora:
3,2 kg
.
Aún para ir:
0 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 14 noviembre 2012:
1190 kcal
Grasa: 52,00g | Prot: 43,00g | Carbh: 139,00g.
Desayuno:
Orange Cranberry Scones, Cranberry Orange Muffin.
Cena:
Mexican Style Chicken Quesadilla.
más...
2513 kcal
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
Perdiendo 3,2 kg a la Semana
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