Diario de Pengen Kuruz, 27 feb. 19

Maksi dada ayam rebus tanpa kulit 82 grm,tempe rebus 72 grm,kacang panjang hijau direbus 108 grm,bon cabe 1/2 sdt.
skip nasi hari ini karena bf udh mkn singkong goreng yg menul-menul bgt tadi.

Ver Calendario de Dieta, 27 febrero 2019:
1328 kcal Grasa: 66,97g | Prot: 60,72g | Carbh: 131,09g.   Desayuno: Sambal Goreng, Singkong Goreng, Telur Rebus, Borges Extra Virgin Olive Oil. Almuerzo: Borges Extra Virgin Olive Oil, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Tempe, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan). Cena: Singkong Goreng, Wortel Dimasak, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Borges Extra Virgin Olive Oil, Kobe Boncabe, Putih Telur Matang. Pasa Bocas / Otros: Mangga, Kedondong, Salak, Nanas, Pepaya. más...

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