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1449 kcal
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Grasa: 36,16g | Prot: 96,17g | Carbh: 209,02g.
Desayuno: 🍞 Gallette di Farro (Amo essere)❌, 🍪Crunchy Muesli Meno Dolce, 🍪Bran Sticks, Bio Yogosoia Cremoso Bianco❌, 🥚ALBUME gallina❌, 🥚 TUORLO d'uovo❌, Banana 🍌❌, Mela 🍎❌, 🥜 Mix di Frutta Secca❌, ♣️ SEMI Mix (570 kcal circa)❌, 🍫Cacao Amaro❌, 🍵TISANA:curcuma, limone, zenzero, cannella. Almuerzo: Divella Cocktail di Legumi Lessati❌, Penny Market Sesame Crispbread (Wasa-Pennymarket), Zucchine❌, Spinaci Surgelati (Natura Vera)❌, Patate Crude o Cotte❌, 🍲Finocchio Crudo❌, 🍜Finocchio cotto❌, 🍷 Aceto di Mele❌, 🛢️Olio Extra Vergine di Oliva, 🐚 Alghe Essiccate, 🍾CONDIMENTO PRANZO E CENA : curcuma, zenzero, prezzemolo e aglio❌, Primo mercoledì ❌, Tuorlo d'uovo❌, Le Naturelle Egg White❌, Pesce Pagello (o Fragolino) 🐟❌. Cena: Delizie del Sole Funghi Champignon Tagliati al Naturale 🍄❌, Zucchine❌, Tuorlo d'uovo❌, Penny Market Sesame Crispbread (Wasa-Pennymarket)❌, Exquisa Fiocchi di Latte con Yogurt❌, Le Naturelle Egg White❌, Pomodori❌, Sedano❌, 🍲Finocchio Crudo❌, 🍜Finocchio cotto❌, 🍲Insalata Mista Verde (+carbo)❌, 🍷 Aceto di Mele❌, 🛢️Olio Extra Vergine di Oliva, 🐚 Alghe Essiccate, 🍾CONDIMENTO PRANZO E CENA : curcuma, zenzero, prezzemolo e aglio❌. Pasa Bocas / Otros: Limone 🍋, Cicoria da Taglio 🥗, Sedano, Lupini in Salamoia, Frutta Secca (PreNanna) 🥜❌, Finocchio Crudo, Aceto di Mele, Blast 🍬, ☕Caffè, Olio di Fegato di Merluzzo, 🍵TISANA:curcuma, limone, zenzero, cannella. más...
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1243 kcal
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Ejercicio:
Step - 15 minutos, Elíptica - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de Francesca Lucafo
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