Diario de Lucy Annie, 27 feb. 19

Hoje o tempo foi maior, 1,5km em 13 minutos, o anterior foi em 12,27min, mas hoje estou bem mais satisfeita e otimista, porque foram 13 min de corrida ininterrupta, sem caminhadas, enquanto os 12min foi corrida alternada com caminhadas. Já consigo correr 1,5km agora é diminuir o tempo aos poucos. Gostei!😊

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1104 kcal

Grasa: 35,13g | Prot: 72,98g | Carbh: 127,12g.   Desayuno: Danone Yopro Chocolate, Café, Ovo Mexido, Sadia Bacon. Almuerzo: Nutrata Whey Grego Bar Mousse de Maracujá. Cena: Abacaxi, Contra-filé Grelhado, Inhame (sem Sal, Escorrido, Cozido, Fervido, no Forno). Pasa Bocas / Otros: Banana Prata, Café. más...

1894 kcal

Ejercicio: Cocinar - 1 hora, Trotar - 8/kph - 13 minutos, passos - 2 horas, Descansando - 12 horas y 47 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...