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15 nov. 12
Diario de kendrayk, 15 nov. 12
Perfil de kendrayk
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223, 223, 224
101,6 kg
Disminuído hasta ahora:
3,6 kg
.
Aún para ir:
0 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 15 noviembre 2012:
1230 kcal
Grasa: 47,00g | Prot: 37,50g | Carbh: 175,50g.
Desayuno:
Lowfat 2% Greek-Style Yogurt - Vanilla Bean, Golden Honey & Flax Granola Cereal.
Almuerzo:
Snickers Bar (Fun Size).
Pasa Bocas / Otros:
Garden Salsa (Package).
más...
2493 kcal
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 10 minutos, Descansando - 15 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
Perdiendo 3,2 kg a la Semana
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