Diario de p*rita, 01 mar. 19

Dario questa è x te. mela & cannella

Ver Calendario de Dieta, 01 marzo 2019:
1954 kcal Grasa: 59,24g | Prot: 157,45g | Carbh: 199,65g.   Desayuno: Biscotto, Tè (Infuso). Almuerzo: Instant Oats, Banana, Latte Calcium Plus, Farina di Cocco Ch, Proteine Whey, Yogurt Greco Total 0%. Cena: Molino Filippini Farina Grano Saraceno Valtellina, Prozis Peanut Butter Crunchy Caramelised Pecan, Fage Yogurt Greco Total 0%, Aglio, Prozis Proteine Pancake Waffle Miscela Banana, Coop Pangrattato, Olio di Girasole, Pesce Spada, Limone, Uovo. Pasa Bocas / Otros: Nestlé Latte Condensato, Semola Integrale Rimacinata a Pietra, Albume d'uovo Pastorizzato, Yogurt Greco Total 0%, Crema di Pistacchio, Ricotta, Krapfen, Mele Golden Delicious. más...
199 kcal Ejercicio: Samsung Health - 24 horas. más...

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Comentarios 
L ho mangiata pensandoti 🤭 le calorie a me, il pensiero a te. Molto buona 
02 mar. 19 por el miembro: p*rita
In una marmitta sbatti 90 di albume, 25 di fage e 25 di semola o farina. Fai una crema, poi aggiungi le mele tagliate piccole piccole o grattugiate grosse. Ungi una mug o tazza, versa il composto e livella bene con colpi sul fondo (così va via l aria) micro x 2.30 min e infine Cannella sopra 
02 mar. 19 por el miembro: p*rita
Ormai non so più. Ogni cosa che tocco esplode, quindi direi energicamente 🤭 
02 mar. 19 por el miembro: p*rita

     
 

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