|
|
1962 kcal
|
Grasa: 71,86g | Prot: 160,52g | Carbh: 151,55g.
Desayuno: Кофе (из Молотых Зерен), Royal Forest Сироп Топинамбура, Савушкин Йогурт Греческий 2%, Вареники с Творогом. Después del Desayuno: Бургер Кинг Цезарь Ролл, Экспонента Напиток Груша-Имбирь, Olimp BCAA XPLODE Powder. Almuerzo: Кофе (Эспрессо), Чечевичный Суп. Merienda: ABC Яблочный Сок. Cena: Жареная или Запеченная Курица, Брокколи с цветной капустой запеченые с рикотой. más...
|
|
2852 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 55 minutos, Descansando - 15 horas y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Demetr321
|