Diario de Malanki, 03 mar. 19

Ужин:
-творог (220 гр) - 323 ккал
-банан (57 гр) - 54 ккал
-вишни (60 гр) - 28 ккал
-паста арахисовая (10 гр) - 57 ккал
Итого: 462

---

1468 kcal

Grasa: 60,62g | Prot: 61,90g | Carbh: 175,24g.   Desayuno: Панкейки, Сгущенка. Almuerzo: Сало, Любятово Хлебцы с Отрубями, Виктория Хлебцы Вафельные Овсяные, Борщ. Cena: Арахис, Замороженная Вишня, Евроопт Банан, Савушкин Творог 9% 220 Гр. Pasa Bocas / Otros: Красное Яблоко. más...