Registro de peso (no entrada de diario) del 20 junio 2010
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187,3 kg
Disminuído hasta ahora: 17,2 kg.
Aún para ir: 51,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1898 kcal
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Grasa: 102,84g | Prot: 105,88g | Carbh: 131,42g.
Desayuno: Louisiana Hot Sauce, Multigrain Bread, Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat), Egg, American Cheese. Almuerzo: American Cheese, Plums, Flour Tortillas Soft Taco Size, 98% Fat Free Oven Roasted Turkey Breast, Hot Peppers. Cena: Pizza with Meat and Vegetables. Pasa Bocas / Otros: 2% Cheese Sticks, Hot Dogs, Ground Beef (70% Lean / 30% Fat, Patty, Cooked, Broiled). más...
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5206 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 9,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de cwilcox007
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