Registro de peso (no entrada de diario) del 05 marzo 2019
|
66,5 kg
Disminuído hasta ahora: 8,1 kg.
Aún para ir: 6,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1874 kcal
|
Grasa: 117,67g | Prot: 119,82g | Carbh: 104,88g.
Desayuno: Prawdziwe Mleko bez Laktozy 1,5%, Zielony Listek Ksylitol, Deluxe Camembert, Bluedino Ser Salami z Czosnkiem i Ziołami, Kaminiarz Polędwica Łososiowa, Ser Cheddar, Mielona Wołowina (85% Chudego Mięsa / 15% Tłuszczu, Hamburger, Gotowana, Pieczona), Masło, Czerwona Kapusta. Almuerzo: Pilos Kefir Naturalny 0%, Czerwona Papryka, Rzodkiewka, Ogórek (Obrany), Kaufland Pomidor, Jana Twaróg Wędzony z Papryką, Mleczna Dolina Masło bez Laktozy, Jajko. Pasa Bocas / Otros: Orzechy Włoskie, Wawel Czekolada Mleczna bez Dodatku Cukru. más...
|
|
2502 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 20 minutos, Descansando - 5 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 3,0 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Panna_Joanna
|