Registro de peso (no entrada de diario) del 05 marzo 2019
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84,0 kg
Disminuído hasta ahora: 3,5 kg.
Aún para ir: 4,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1238 kcal
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Grasa: 50,91g | Prot: 82,05g | Carbh: 118,04g.
Desayuno: Selection Beurre Salé, Tomates Raisins, Beurre d'Amande, Boulangerie St-Méthode Pain Multi-Céréales, Banane, Oeuf à la Coque, Lait avec 1% de Matières Grasses. Almuerzo: Thon dans l'Eau (en Conserve), Activia Yogourt, Pommes, Huile d'Olive, Fromage de Chèvre (Mou), Tomates Raisins, Poivrons, Germes, Saladexpress Épinards. Cena: Pomme, Healthy Choice Barres au Yogourt Grec, Lait avec 1% de Matières Grasses, P'tit Québec Mozzarella, Sauce de Spaghetti Style Fait Maison à la Viande et les Légumes, VH Haricots Germés. más...
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2731 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 1 hora y 9 minutos, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 35 minutos, Descansando - 8 horas y 16 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de 44penelope
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