Registro de peso (no entrada de diario) del 06 marzo 2019
|
74,5 kg
Disminuído hasta ahora: 31,9 kg.
Aún para ir: 9,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1169 kcal
|
Grasa: 38,20g | Prot: 92,38g | Carbh: 119,79g.
Desayuno: Кофе (из Молотых Зерен), Вода, Брест-Литовск Сливочный Сыр 50%, Здоровое Питание Клетчатка Пшеничная с Клюквой, Овсяная Каша на Воде. Almuerzo: Тыквенные Семечки, Leor Капуста Морская Диетическая, Руккола, Курица Вареная, Перловая Каша. Cena: Коммунарка Шоколад Горький Десертный 85%, Савушкин Творог 1%, Мёд, Перловая Каша. Pasa Bocas / Otros: Савушкин Кефир 1,5%, PureProtein Whey Protein, Миндаль, Изюм. más...
|
|
2636 kcal
|
Ejercicio:
Montañismo - 1 hora y 30 minutos, Curves - 30 minutos, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de niki0609
|