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21 jun. 10
Diario de deb_bluerose, 21 jun. 10
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Registro de peso (no entrada de diario) del 21 junio 2010
65,8 kg
Disminuído hasta ahora:
1,4 kg
.
Aún para ir:
6,8 kg
.
Dieta seguida: Poco.
Ver Calendario de Dieta
, 21 junio 2010:
1741 kcal
Grasa: 63,88g | Prot: 80,72g | Carbh: 212,56g.
Desayuno:
Coffee (1 Cream, 1 Sugar) (Medium), Creamy Chocolate Powder Coffee Creamer, Optima Shakes - Rich Chocolate Royale.
Almuerzo:
lean cuisine roasted honey chicken.
Cena:
Fried Ice Creme, Chips & Salsa, fajita, Fajitas.
Pasa Bocas / Otros:
Chewy Lowfat Granola Bars - Peanut Butter Chocolate Chip.
más...
1885 kcal
Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 8 horas, Descansando - 9 horas, Durmiendo - 7 horas.
más...
Ganando 0,5 kg a la Semana
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Spent the weekend with family eating way too much. I guess I'm lucky I only gained 1lb back...
21 jun. 10 por el miembro:
deb_bluerose
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