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berat badan stuck selama mens tp pas coba nguku lingkar perut jadi 79cm
awal diet dulu 88cm
mo nangisss bahagia
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1179 kcal
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Grasa: 43,59g | Prot: 66,20g | Carbh: 136,75g.
Desayuno: Telur, Tahu Kukus, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Almuerzo: Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Wortel, Daging Sapi, Nasi Merah. Cena: Kacang Tanah, Susu Kedelai, Kebab. Pasa Bocas / Otros: Susu Kedelai, Apel. más...
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