Registro de peso (no entrada de diario) del 06 marzo 2019
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83 kg
Disminuído hasta ahora: 11 kg.
Aún para ir: 34 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1413 kcal
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Grasa: 67,37g | Prot: 73,67g | Carbh: 138,62g.
Desayuno: Telur Rebus, Tahu Kukus, Quaker Instant Oatmeal, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Sawi Dimasak (dari Segar). Almuerzo: Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, A&W Fried Chicken, Bayam Dimasak (dari Segar), Tahu Kukus, Nasi Putih. Cena: Aice Mochi Durian, Sari Roti Roti Sandwich Isi Krim Kacang, Oreo Ice Cream Cookies. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Ellfadlh
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